Lentejas pardinas

¿Qué son?

Las lentejas pardinas son lentejas similares a las que conocemos, con un tamaño menor y un color pardo, como su propio nombre indica. Se utilizan en platos típicos mediterráneos.

En Frutas García tenemos las mejores lentejas pardinas de La Rioja a tu disposición. Si te gustan las lentejas ahora vas a descubrir todo lo bueno que te aportan, y si no, te vamos a convencer para que empieces a comerlas.

Propiedades

La propiedad más famosa de las lentejas es su alto contenido en hierro, que nos ayuda a mantener nuestro sistema inmunitario.

Contienen una alta cantidad de fibra que nos ayudará a regular nuestro cuerpo.

Tienen 22g de proteínas por cada 100g, por lo tanto consideramos que es un alimento muy bueno si queremos completar nuestros macros.

El Zinc que contienen las lentejas nos ayuda debido a su acción de antioxidante.

Son ricas en vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C y E. Lo que nos ayuda a completar las necesidades mínimas de nuestro cuerpo en cuanto a vitaminas y minerales se refiere.

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