Batidos detox

 Batido de espinacas, manzana y apio.

Ingredientes: Dos tazas de espinacas tiernas, dos tazas de pepino, un tallo de apio, dos manzanas, zumo de un limón y media taza de agua. Combinar todos los ingredientes en la licuadora.

 Batido de frutas y té verde

Ingredientes: Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón), una taza de té verde una cucharada de miel de abeja, una cucharada de zumo de lima y media taza de agua.

 Batido de arándanos y frutos rojos. 

Ingredientes: 1 vaso de frutos rojos frescos, el zumo de un limón y 1 vaso de agua de coco.
Batimos todos los ingredientes en una batidora y lo tomamos a temperatura ambiente o fresco

ANTIGRASAS

ingredientes

  • 3 zanahorias
  • 1 puñado de col rizada
  • 1 kiwi
  • Zumo de 1 lima
  • 50 gramos de jengibre

DIURÉTICA

Perfecto para tomar en ayunas.

ingredientes

  • 1/2 yogur griego desnatado
  • 1/2 vaso de papaya
  • 1/2 vaso de arándanos
  • 1 manojo de lechuga
  • 1/2 vaso de piña cortada en trozos