Batido de espinacas, manzana y apio.
Ingredientes: Dos tazas de espinacas tiernas, dos tazas de pepino, un tallo de apio, dos manzanas, zumo de un limón y media taza de agua. Combinar todos los ingredientes en la licuadora.
Batido de frutas y té verde.
Ingredientes: Dos tazas de frutas congeladas (melón, uvas, melocotón), una taza de té verde una cucharada de miel de abeja, una cucharada de zumo de lima y media taza de agua.
Batido de arándanos y frutos rojos.
Ingredientes: 1 vaso de frutos rojos frescos, el zumo de un limón y 1 vaso de agua de coco.
Batimos todos los ingredientes en una batidora y lo tomamos a temperatura ambiente o fresco
ANTIGRASAS
ingredientes
- 3 zanahorias
- 1 puñado de col rizada
- 1 kiwi
- Zumo de 1 lima
- 50 gramos de jengibre
DIURÉTICA
Perfecto para tomar en ayunas.
ingredientes
- 1/2 yogur griego desnatado
- 1/2 vaso de papaya
- 1/2 vaso de arándanos
- 1 manojo de lechuga
- 1/2 vaso de piña cortada en trozos